LesTutosDupont - Circuit de préparation physique n.6

1 · Vladimir Kasatkin · Jan. 1, 2001, midnight

Video Exercises Gainage actif (повороты с вытягиванием одной руки в планке) - 4x20, R30s. Tipping - 4x30s, R30s. Gainage Superman (планка-супермен) - 4x45s, R30s. Pompes releves de Jambes (полу-берпи, упор лежа, подтягивание ног, выпрямление, отжимание) - 4x45s, R30s....

Read full post on torwald-sergesson.github.io